Die kleinen Momente zählen

Achtsamkeit bei Little World

Das Jahr 2026 hat gerade erst angefangen. Viele von uns starten mit guten Vorsätzen und großen Zielen. Auch uns bei Little World geht es nicht anders: Wir wollen wachsen, noch mehr Menschen verbinden, noch wirksamer werden.

Doch bei unserem Streben und unserem Blick nach vorne vergessen wir manchmal das Wichtigste: das Hier und Jetzt. Die kleinen Momente, die unser Leben schon heute lebenswert machen.

Was bei Little World wirklich zählt

Wenn wir auf unsere Community schauen, sehen wir genau diese wertvollen Momente überall:

Jolanta und Katharina, die sich jede Woche auf ihre Gespräche freuen, weil sie beide Krimi-Fans sind und jemanden gefunden haben, mit dem sie über ihre Lieblingspodcasts sprechen können.

Susanne, die erzählt: „Bei Little World kann man einfach über Themen sprechen, zu denen man sonst nicht die Gelegenheit hätte.“ Sie schätzt es, mit Nesrine eine ganz andere Perspektive kennenzulernen.

Friedrun und Alaa, die herzlich über sprachliche Verwechslungen lachen – „ich habe gesessen“ statt „ich bin gesessen“, und dabei merken: Gemeinsames Lachen verbindet mehr als perfekte Grammatik.

Das sind keine großen, dramatischen Geschichten. Es sind die kleinen, achtsamen Momente der Verbindung. Und genau die machen den Unterschied.

Dankbarkeit als Teil eurer Gespräche

Viele von euch haben uns rückgemeldet, dass ihr bei Little World dankbar seid für:

• Gute Gespräche, die euch berührt und weitergebracht haben
• Begegnungen, die Mut gemacht haben
• Andere Lebens- und Sichtweisen, die ihr kennenlernen durftet
• Das Gefühl, ohne viel Aufwand etwas Sinnvolles zu bewirken

Diese Dankbarkeit gibt uns Kraft. Sie lenkt unsere Aufmerksamkeit auf das, was wir haben – und balanciert aus, was uns vielleicht fehlt.

Drei kleine Übungen für eure Little World Gespräche

Manchmal fällt es uns schwer, das Gute im Leben zu sehen und uns auf den Moment zu konzentrieren. Doch genau das kann man üben. Und es ist gar nicht schwer. Hier sind drei einfache Achtsamkeits-Impulse, die ihr zum Beispiel in eure Gespräche einbauen könnt:

Vor eurem Treffen: Die Atem-Pause

Bevor du dich einloggst, atme dreimal tief durch und frag dich: Was brauche ich gerade, um entspannt in das Gespräch zu gehen? Vielleicht ein Glas Wasser, einen ruhigen Ort oder einfach einen Moment für dich.

Während des Gesprächs: Die Dankbarkeits-Minute

Suche bewusst nach einem Moment, für den du dankbar sein kannst, und sag es deiner Gesprächspartnerin oder deinem Gesprächspartner. Zum Beispiel:

• „Danke, dass du dir heute die Zeit genommen hast.“
• „Danke für das, was du mir gerade erzählt hast.“
• „Danke für diesen coolen Tipp!“

Wenn du aktiv zuhörst, merkst du, wie viele Gründe es gibt, dankbar zu sein. Und das stärkt euch beide.

Nach eurem Gespräch: Die 3-Momente-Notiz

Nimm dir kurz Zeit und notiere drei Momente aus eurem Gespräch, die dich berührt haben. Das kann ein Satz sein, ein Lachen, eine neue Perspektive. So endet jedes Gespräch mit einem bewussten Moment der Wertschätzung.

2026 bewusst gestalten

Ihr werdet sehen, dass der Fokus auf den Moment und dessen Wertschätzung gut tut. Denn Achtsamkeit schenkt uns Ruhe und Besonnenheit. Nicht jeder Tag muss perfekt sein. Nicht jedes Ziel muss sofort erreicht werden. Der Weg ist das Ziel. Und wenn wir diesen Weg achtsam gehen und die kleinen, guten Momente wahrnehmen, wird 2026 nicht nur ein Jahr des Tuns, sondern auch ein Jahr des Seins.

Bei Little World haben viele dieser wertvollen Augenblicke ihren Platz – in euren Gesprächen, in Momenten der Verbindung, im gemeinsamen Lernen und Lachen. Lasst uns das auch in diesem Jahr bewusst schätzen.